Morning Fitness 5 astuce pour une silhouette de rêve - duquerroy magnetiseur

5 astuces Fitness pour obtenir rapidement un corps parfait :

• 20 minutes par jour de méditation : et oui, 20 minutes de méditation par jour nous apportent une énergie positive pour faire face aux différents problèmes de la vie quotidienne, mais aussi de permettent un notre corps de se détendre en profondeur et de faire blocage aux stress qui l'abîme jour après jour (ride, peau d'orange, cheveux blancs ...).
  
• 20 minutes de marche et où 20 minutes de course à pied : avoir une activité physique en plus de notre activité quotidienne offre à notre corps une façon naturelle d'absorber de nouvelles calories, c'est pour cela qu'une marche ou une course de 20 minutes par jour sera extrêmement bénéfique à notre corps, mais aussi à notre cœur.
  
• 20 abdominaux avant chaque repas : faire avant chaque repas une série de 20 abdominaux permet à notre corps de se raffermir et de manger les quelques petites coloriées que nous allons absorber pendant le repas à venir.
  
• 20 minutes par jour de cocooning : prendre soin de soi et de son corps chaque jour pendant une séance cocooning de 20 minutes (massage, soins des mains et de pieds, maquillage ...), aura pour effet de nous permettre de nous sentir beaucoup mieux dans notre corps et dans notre esprit, ainsi que de nous permettre de retrouver l'amour perdu envers notre corps.
  
• 1 repas végétarien ou 100 % des repas végétariens : manger végétarien, c'est manger sain et c'est aussi nous permettre d'éloigner les aliments mauvais, trop gras, d'éloigner le mauvais cholestérol, mais c'est aussi nous permettre d'avoir une alimentation beaucoup moins caloriques.
  

Vous pouvez me joindre pour une consultation de magnétisme en mon cabinet à Angoulême ou à distance sur photo pour cela merci de me joindre au 06 58 44 40 82 ou au 05 45 22 47 10.

Bon courage !
Nicolas Duquerroy 

Clip Morning Fitness pour une silhouette parfaite :